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jueves, 24 de noviembre de 2011

24 de noviembre.CENANDO ENTRE BICHOS


María me ha invitado a participar en su sección...
Digamos que no soy yo la más indicada para sacarle de este aprieto, pero como no hay como compartir lo poco que se sabe, ahí va mi humilde aportación a la causa...



si queréis saber su origen,proceso y resultado final...
pinchad en


(gracias María!...)


mart a.


viernes, 14 de octubre de 2011

14 de octubre.



Quede claro, antes que nada, que la receta me la he inventado yo.
Es decir, que esta ensalada es mía.
Que no es mérito.
Es responsabilidad.
Si alguien ya la conoce por otras fuentes, es sólo fruto de la casualidad.
Y si alguien quiere copiarla  para beneficio propio o comunitario, debe referirse a ella como ensalada de mart a.
Y de nombre
ensalada "Por  si las prisas"
Imaginad por qué.



ELABORACIÓN

aliño


En un cuenco unir el aceite de oliva, el zumo de naranja y el vinagre balsámico
(la cantidad dependerá de cuántos  se apunten, pero más vale que sobre, porque al final todo el mundo va añadiendo...Y se puede conservar el resto en un tarrito, pero mira que creo que no)
Batir hasta conseguir una consistencia cremosa 



 

Añadir sal en escamas (o sal fina si la textura en escamas nos resulta poco agradable)


Reservar


y situamos los ingredientes en su lugar correspondiente



 La rúcula, mucha

El champiñón en láminas finas.Y así, crudito, blanquito, con olor a campo

Las uvas si se quiere sin pepitas, cortaditas, pero mira que en las pepitas está casi todo lo bueno de ellas.

Las nueces, peladas a ser posible

Los higos pueden ser frescos, mejor que mejor, o ya un poquito secos
O secos del todo, como te pones!!

Las olivas (ellas solitas aportan, sobre todo, el color oliva que es el color más bonito del otoño.Pero deben tener ese color.Si ya han oscurecido, que vuelvan al lugar de dónde nunca debieron salir)

Espolvoreamos las pipas, que no sabemos quién las habrá pelado, pero se lo agradecemos

Y allá cada cual con el orden o desconcierto a la hora de situar estos ingredientes en  el lugar adecuado (lugar mejor plano, todo sea dicho de paso) porque, sea como fuere...

su color,  una explosión de color de otoño,
su sonido, el crujir de las hojas caidas
su aroma...pasear por un bosque recién mojado



 Ya, en un cuenquito aparte, servimos ese aliño que probablemente de esperar habrá perdido su consistencia cremosa
Otra vueltita y que coja cuerpo
Alegría




La ensalada "Por si las prisas" es lo que es.
Un coctel absoluto de vitaminas, minerales, fibra, grasas de las buenas...
Y el color es lo que es
Un compendio otoñal servido en un plato

Deprisita, que  quedan muy poquitos días para disfrutarla...

salud!



mart a.













jueves, 13 de octubre de 2011

13 de octubre de 2011.PARA QUÉ LAS PRISAS.


El día 1 de agosto de este año, que es como decir hace tres días, Elena (Zuloeta de Madariaga, que todo hay que decirlo) propuso su primer concurso

Requisitos:
Receta de verduras.
No, no meat, no fish.
(ni carne, ni pescado)

Por una vida sana
Si te tomas una de estas todos los días, de aquí a Noviembre no te conoces ni tú, Elenita!

Plazo:  hasta el 15 de Octubre
Yo prometí participar.
 Iré lenta, pero segura, y si digo que participo...participo (así se echen a temblar el resto de los concursantes, mundialmente conocida mi relación particular con la SUERTE)


INGREDIENTES




 
vitaminas E, C, grasas insaturadas, ácidos grasos oléicos y linoléicos y ácidos grasos omega 3
en forma de nueces


de todo un poco
en forma de aceitunas de campo real

cobre, iodin, manganeso, potasio, selenio, zinc, proteinas, propiedades estimulantes,defensas, proteinas, miniminizadores de los niveles de colesterol malo y antivíricos
en forma de champiñónes

vitaminas B1 y E, minerales: zinc, hierro, sodio, magnesio, Potasio 
en forma de pipas de girasol



calcio, fósoforo, hierro, magnesio, vitaminas, sales minerales
en forma de naranja

bálsamo para todo
en forma de vinagre balsámico de Módena


grasas de las buenas
en forma de aceite de oliva virgen extra


sales minerales
en forma de sal de escamas


 hierro, vitamina C, otras vitaminas, fibra
en forma de rúcula


fibra, vitaminas y minerales
en forma de higos


ácido fólico, potasio,sustancias antioxidantes (taninos y polifenoles)
en forma de uvas


y hasta aquí los ingredientes.

qué no hay casi verduras???
ya, pero y lo sana que es??

Mañana la elaboración, que cada cosa lleva su ritmo...

Y si quereis escuchar la increible historia de una increible mujer pinchad aquí ,  aquí  y  aquí  y ya nunca más podréis dejar de seguir su evolución...

En nada se dirá de ella:
 Elena evoluciona favorablemente.


mart a.




domingo, 12 de septiembre de 2010

13 de septiembre.¡EMPEZAMOS!

¡Aquí está ! Parece que no iba a llegar,pero llega,septiembre-colegio.Con lo cual llegan también mis talleres de cocina.Nuevo curso, nuevo reto.Niños nuevos deseosos de cocinar y ponerse el delantal y madres conocidas y nuevas preparadas para el menú de Navidad(es lo primero que piden todos los años para que no nos pille el toro.)

Este año quiero enseñarles a hacer pan.Los niños a manejar la masa y los padres a poner el horno.Este verano, en las vacaciones, he tenido la suerte de ver todo el proceso del pan y cocerlo en un horno espectacular.
Echad un vistazo!!!

la primera hornada

 
panes ,bizcocho...

brioche


panes morenos

Y todo hecho en casa,como antiguamente.Ah!que quereis la receta.(Ya me lo imaginaba.)

PAN CASERO

INGREDIENTES:

Harina 900 g
sal fina,1cda.
leche en polvo, 30 g
levadura,30 g
manteca,30 g

ELABORACIÓN:

Diluir la levadura en 1 taza de agua tibia.
Luego,tamizar la harina,la leche en polvo y la sal en un bol.Hacer un hueco y agregar en él la levadura.
Amasar 10 minutos y dejar reposar 3 horas, cubierta con papel film.Cuando haya levado,hundir el puño en la masa para desgasificarla.Volver a amasar hasta que quede lisa y dejar levar.
Dividir la masa y armar los panes.Hacerles un corte en la superficie con un cuchillo.Ponerlos en una placa aceitada y caliente.Dejarlos levar una hora más en un sitio cálido ,cubiertos con papel film aceitado.
Calentar el horno a 230* C y hornearlo de 25 35 minutos.

Ydespués a disfrutar.

marta m.

martes, 24 de agosto de 2010

24 de agosto de 2010.UHMMM...UHMM!




coldplay     ^ clocks ^

Antes de irme de Gredos he ido a una fiesta...


...con baile de disfraces...
...y como fin de fiesta una merienda para todos

PATATAS REVOLCONAS DE POR AQUÍ





LA RECETA (a mi estilo)
Poned patatas en trozos a cocer con laurel, cebolla, una cabeza de ajo, un trocito de guindilla (según te guste que piquen),perejil y sal.
otros no echan nada de esto.Por eso he puesto (a mi estilo)
Bueno, patatas si.Siempre.
Ya cocidas se quitan los  aderezos y las patatas  se machacan sin agua(reservad, que hace falta) con el mazo del mortero. A mi estilo: con el mazo del mortero.
Si las notais reseconas id añadiendo agua de cocción, pero han de estar...digamos espesas
Mientras freir,con algo de aceite y a fuego medio, panceta en trozos grandes para torreznos hasta que esten desgrasados.
Salvad de la quema.
En este aceite de fritura ligero, evidentemente sin torreznos,freir pimentón dulce(más o menos cucharaditas, según el aceite)... y mucho cuidadín!
Se añade a las patatas en caliente y se menean...es por eso que también se las conoce como patatas meneonas
Y se sirve en cazuelita de barro (a ser posible) con los torreznos por encima.
Si no las habeis probado, no se a qué estais esperando!

Por cierto, si venís a casa a probarlas, avisad con tiempo.
marta a.