El día 1 de agosto de este año, que es como decir hace tres días, Elena (Zuloeta de Madariaga, que todo hay que decirlo) propuso su primer concurso
Requisitos:
Receta de verduras.
No, no meat, no fish.
(ni carne, ni pescado)
Por una vida sana
Si te tomas una de estas todos los días, de aquí a Noviembre no te conoces ni tú, Elenita!
Plazo: hasta el 15 de Octubre
Yo prometí participar.
Iré lenta, pero segura, y si digo que participo...participo (así se echen a temblar el resto de los concursantes, mundialmente conocida mi relación particular con la SUERTE)
INGREDIENTES
vitaminas E, C, grasas insaturadas, ácidos grasos oléicos y linoléicos y ácidos grasos omega 3
en forma de nueces
de todo un poco
en forma de aceitunas de campo real
cobre, iodin, manganeso, potasio, selenio, zinc, proteinas, propiedades estimulantes,defensas, proteinas, miniminizadores de los niveles de colesterol malo y antivíricos
en forma de champiñónes
vitaminas B1 y E, minerales: zinc, hierro, sodio, magnesio, Potasio
en forma de pipas de girasol
calcio, fósoforo, hierro, magnesio, vitaminas, sales minerales
en forma de naranja
bálsamo para todo
en forma de vinagre balsámico de Módena
grasas de las buenas
en forma de aceite de oliva virgen extra
sales minerales
en forma de sal de escamas
hierro, vitamina C, otras vitaminas, fibra
en forma de rúcula
fibra, vitaminas y minerales
en forma de higos
ácido fólico, potasio,sustancias antioxidantes (taninos y polifenoles)
en forma de uvas
y hasta aquí los ingredientes.
qué no hay casi verduras???
ya, pero y lo sana que es??
Mañana la elaboración, que cada cosa lleva su ritmo...
Y si quereis escuchar la increible historia de una increible mujer pinchad aquí , aquí y aquí y ya nunca más podréis dejar de seguir su evolución...
En nada se dirá de ella:
Elena evoluciona favorablemente.
mart a.
